Aurinkovoiteet

Nauti huoletta aurinkoisista päivistä! Lämmittävät auringonsäteet edistävät D-vitamiinin tuotantoa kehossa vaikuttaen positiivisesti mielialaamme, mutta liiallinen auringonotto saattaa jättää ikävän jälkensä terveyteemme ja ihoomme. Lue, mitä ihosi tarvitsee auringolta suojautuakseen, ja löydä paras aurinkovoide Notinolta!

Miksi ihon suojaaminen on tärkeää

Tiesitkö, että ihomme muistaa jokaisen palamisen pitkään? Ultraviolettisäteilyn säännöllinen vaikutus ihollamme sekä jokainen palaminen ja aurinkoärsytys saattavat näkyä ihollamme vasta vuosikymmenien päästä. Immuunijärjestelmämme yrittää kyllä joko korjata tai tuhota vaurioituneet solut, mutta sen kyvyt ovat rajalliset ja heikkenevät vuosien kuluessa, mikä saattaa kasvattaa ihosyövän riskiä.

Vaarallinen UV-säteily ei sitä paitsi aiheuta ainoastaan palamista, vaan myös ihon ennenaikaista ikääntymistä, ryppyjä, elastisuuden katoamista sekä pigmenttiläiskiä.

VINKKI: Suojaa iho auringon säteilyltä vuoden ympäri, ei ainoastaan kesällä, ja silloinkin kun sää on pilvinen tai oleskelet varjossa. Haitallinen säteily pääsee nimittäin myös pilvien ja lasin läpi sekä heijastuu lumihangesta.

Mitä UVA- ja UVB-säteily aiheuttavat

Aurinko tuottaa ultraviolettisäteilyä, joka vahingoittaa ihoamme, silmiämme ja hiuksiamme. Maanpinnalle ja siten ihollemme pääsevä haitallinen UV-säteily jaetaan kahteen lajiin.

• UVA-säteily (A tarkoittaa “aging” eli ikääntymistä) muodostaa n. 95 % auringosta tulevasta säteilystä. UVA-säteily tunkeutuu syvälle ihoon ja on pääasiallinen syy ihon ikääntymiseen. Lisäksi se pääsee maan pinnalle vuoden ympäri, myös sateella ja pilvisellä säällä.
• UVB-säteily (B tarkoittaa “burning” eli palamista) muodostaa n. 5 % säteilystä, ja tunkeutuu ihon pintakerrokseen vahingoittaen sitä. Tämän tyyppinen säteily kylläkin edistää rusketuksesta vastaavan melaniinin tuotantoa, mutta aiheuttaa samalla myös ihon palamista.

Mikä on suojakerroin

Aurinkosuojakerroin (SPF, Sun Protection Factor) määrittää sen, kuinka pitkään aurinkovoide suojaa ihoa UVB-säteilyltä. Mitä korkeampi suojakerroin, sitä pidempään iho on suojassa punoitukselta ja palamiselta. Jos ihosi esimerkiksi palaa helposti auringossa 10 minuutissa, SK 30 aurinkovoide voi kasvattaa tuota aikaa jopa 30×, eli jopa 300 minuuttiin. Lopullinen aika riippuu ihosi fototyypistä, maantieteellisestä leveysasteesta sekä aurinkosuojatuotteen oikeasta käyttötavasta.

• SK 15 suodattaa noin 93 % UVB-säteilystä.
• SK 30 auttaa suodattamaan noin 97 % UVB-säteilystä.
• SK 50 suodattaa noin 98 % UVB-säteilystä.

Miten valita aurinkovoide

Pohditko, minkä aurinkovoiteen valitsisit rantalomalle, mökille tai hiihtolomalle? Aurinkosuojatuotteet eroavat toisistaan suojakertoimeltaan, kyvyltään suojata molemmilta UV-säteilyn lajeilta, koostumukseltaan, ainesosiltaan sekä levitystavaltaan. Ennen kuin alat valita parasta aurinkovoidetta, selvitä ihosi fototyyppi eli se, miten ihosi reagoi aurinkoon.

Erottelemme 6 perusfototyyppiä

• Fototyyppi 1 tarkoittaa erittäin vaaleaa ihoa, punaisia tai aivan vaaleita hiuksia ja pisamia. Tälle ihotyypille suositellaan SK 50+ -aurinkovoidetta, sillä iho palaa auringossa helposti, alkaa punoittaa, hilseilee epämiellyttävästi eikä rusketu. Fototyyppiä 1 olevan ihon oma luonnollinen suoja auringolta kestää vain 5–10 minuuttia.
• Fototyyppi 2 tarkoittaa vaaleaa tai kalpeaa ihoa, jolla on pisamia, silmät ovat yleensä siniset, harmaat tai vihreät ja hiukset vaaleat. Auringossa iholle ilmestyy nopeasti pisamia, iho palaa helposti, hilseilee ja vaikuttaa pikemminkin punaiselta. Tämän vuoksi suositellaan SK 50+ -aurinkovoidetta, ja ihon hieman rusketuttua voidaan käyttää SK 30 -voidetta. Tämän fototyypin oma suoja kestää ainoastaan 10–20 minuuttia.
• Fototyypillä 3 on vaaleanruskea iho, usein ruskeat silmät ja vaaleanruskeat tai tummat hiukset. Tämä ihotyyppi ruskettuu erittäin helposti ja palaa harvoin, sille saattaa ilmestyä pisamia ja iho päivettyy luonnollisesti. Tälle ihotyypille suositellaan SK 30–50-aurinkovoidetta. Tämän fototyypin oma suoja auringon säteilyä vastaan kestää 15–20 minuuttia.
• Fototyypillä 4 on vaaleanruskea tai tumma iho ja tummat silmät. Tämä tyyppi ei käytännössä pala laisinkaan ja iho tummuu nopeasti. Myös tämä ihotyyppi kannattaa kuitenkin suojata haitalliselta säteilyltä SK 30 -aurinkovoiteella. Ihon oma suoja kestää 25–35 minuuttia.
• Fototyypillä 5 on tummanruskea tai musta iho ja tummat silmät. Hiusten luonnollinen väri on tummanruskea tai musta. Tälle ihotyypille ei yleensä muodostu pisamia, iho tummuu kauniisti auringossa eikä pala juuri koskaan. Iholle suositellaan kuitenkin vähintään SK 15 -aurinkosuojaa.
• Fototyypillä 6 on erittäin tumma tai musta iho, silmät ja hiukset. Iholle ei muodostu pisamia, iho tummuu täydellisesti eikä pala. Aurinkovoidetta suositellaan siitäkin huolimatta.

VINKKI: Vaikka oma fototyyppisi olisi korkeampi, etkä pala helposti, valitse aina mieluummin korkeampi suojakerroin, mikä minimoi ihon vaurioitumisen riskin.

Miten valita suojakerroin?

Valitse sopiva suojakerroin ihosi fototyypin mukaan sekä sen huomioiden, missä aurinkosuojatuotetta käytät.

• Tavalliseen käyttöön lauhkealla ilmastovyöhykkeellä riittävät matalamman suojakertoimen tuotteet, mutta kesällä valitse SK 30. 1 ja 2 fototyypeille suosittelemme SK 50 aurinkosuojaa.
• Rantalomalla ja lasketellessa käytä aina korkeaa suojakerrointa (SK 30–50+). Trooppisissa kohteissa valitse aina SK 50+!

Aurinkosuojatuotteiden lajit koostumuksen mukaan

Tutustu laajaan valikoimaan aurinkomaitoja, -voiteita, -öljyjä ja muita tuotteita:

• Aurinkovoiteet ja -maidot ovat ihanteellisia normaalille ja kuivemmalle iholle. Niissä on miellyttävä koostumus ja ne imeytyvät nopeasti, mutta ole tarkkana niiden tasaisesta levittämisestä. Voiteet ovat yleensä hieman aurinkomaitoja paksumpia.
• Aurinkosuihkeet ovat suosittuja helpon levittämistapansa vuoksi. Markkinoilta löydät aurinkosuojasuihkeen sekä suihkutettavan aurinkoöljyn.
• Kevyen ja näkymättömän suojakertoimellisen aurinkosumutteen levittäminen on todella nopeaa, se imeytyy loistavasti eikä jätä iholle tahmaista kalvoa. Lisäksi se virkistää mukavasti kuumina päivinä.
• Aurinkoöljy on usein ns. kuivaöljyn muodossa, joka ei jätä iholle rasvaista tunnetta sekä levittyy ja imeytyy hyvin. Aurinkoöljy lisäksi ravitsee ja kosteuttaa ihon upeasti. Suosittuja ovat vadelma-, kookos- tai porkkanaöljyt, jotka tosin sopivat matalan suojakertoimensa vuoksi ihmisille, joiden iho on vähintään fototyyppiä 4.
• Aurinkovoi sopii erinomaisesti kuivalle iholle, jota se ravitsee syvältä lukiten kosteuden ihoon.
• Aurinkoemulsioissa ja -fluideissa on kevyt ja rasvaton koostumus. Ne sopivat erinomaisesti päivittäiseen käyttöön ja ei-komedogeenisina aurinkovoiteina myös rasvoittuvalle ja sekaiholle tai urheiluun.
• Aurinkogeelit imeytyvät erinomaisesti, eivät jätä rasvaista jälkeä ja lisäksi viilentävät ihanasti. Ne sopivat rasvaisemmalle ihotyypille tai suojaksi urheilun aikana.
• Roll-on-aurinkosuoja on kuin aurinkovoide helposti levitettävässä pallossa. Niitä saa näppärässä, helposti käsilaukkuun mahtuvassa koossa.
• Aurinkopuikko sopii erinomaisesti nopeaan levittämiseen nenälle, poskille, korviin ja muhin kehonosiin milloin tahansa päivän aikana, käsien pysyessä puhtaina.
• Suojakertoimelliset meikit, kuten puuterit, BB-voiteet ja suojakertoimelliset meikkivoiteet, sopivat aurinkovoidetta täydentämään.

VINKKI: Aurinkoisina päivinä suojaa hiukset auringolta erityisillä UV-suojan sisältävillä tuotteilla, jotka suojaavat myös hiustesi väriä sekä antavat hiuksillesi tarvittavan kosteutuksen ja ravinnon.

Erityinen aurinkovoide kasvoille

Kasvojen herkän ihon suojaamiseksi kannattaa valita erityinen aurinkosuojavoide kasvoille. Keskity valinnassa ihotyyppiisi tai mahdolliseen iho-ongelmaan (on olemassa myös pigmenttiläiskiä, ryppyjä tai aknea vastaan tehoavia aurinkovoiteita). Viileimpinä päivinä sinua suojaa myös suojakertoimellinen kasvovoide, mutta kesäkaudella kannattaa panostaa korkean suojakertoimen aurinkovoiteeseen.

VINKKI: Hanki kasvojen aurinkosumute ja pidä se kesällä koko ajan mukanasi. Voit suihkauttaa sitä myös päivän aikana meikin päälle!

Laajakirjoisen suojan antavat aurinkovoiteet

Laajakirjoisen suojan aurinkovoiteet (Broad Spectrum) suojaavat ihoa sekä UVB että UVA-säteilyltä. Tunnistat ne pakkauksen merkinnästä PA (Protection grade of UVA).

Luonnonmukaiset aurinkovoiteet

Jos suosit luonnonkosmetiikkaa, panosta luonnollisiin aurinkovoiteisiin. Ne perustuvat yleensä fysikaalisiin suodattimiin, jotka suojaavat tehokkaasti UVB-säteilyltä.

VINKKI: Jos ihosi on erittäin herkkä, kuiva tai atooppinen, voit kokeilla atoopikoille tarkoitettua aurinkovoidetta, joka on hellävarainen iholle ja kosteuttaa sitä kevyesti.

Aurinkovoiteiden kemialliset vs. fysikaaliset suodattimet

Yksinkertaisesti sanottuna aurinkosuoja jaetaan kemialliseen ja fysikaaliseen. Osa tuotteista yhdistelee molempia tarjotakseen mahdollisimman tehokkaan suojan säteilyn vaaroilta. Mitä eroa on kemiallisella ja fysikaalisella suojalla?

• Aurinkovoiteiden synteettinen suoja, jota kutsutaan myös kemialliseksi suojaksi, pystyy tunkeutumaan syvälle ihoon, jossa se imee UVB-säteilyn tehokkaasti itseensä muuttaen sen kätevästi lämpöenergiaksi. Todella tehokkaan vaikutuksen takaamiseksi tämän suojan tulee olla riittävästi imeytynyt ihoon, minkä vuoksi aurinkosuojatuote suositellaan levitettäväksi ainakin 20 minuuttia ennen ihon altistumista auringolle. Kemiallisessa aurinkosuojassa on kevyt koostumus, se levittyy helposti, eikä jätä valkoisia tahroja ihoon.
• Fysikaaliset eli mineraalisuojat, kuten vaikkapa sinkki- tai titaanidioksidi, eivät sen sijaan imeydy ihoon. Fysikaalinen aurinkovoide muodostaa ihon pinnalle suojakerroksen, joka heijastaa UVB-säteilyn pois iholta. Synteettiseen suojaan verrattuna fysikaaliset aurinkovoiteet alkavat tehota välittömästi iholle levittämisen jälkeen.

Aurinkovoiteet lapsille

Lasten herkkä iho on erittäin altis ärsytykselle ja auringossa palamiselle, minkä vuoksi lapset tulee aina suojata riittävän korkealla suojakertoimella. Lasten aurinkovoiteen kannattaa olla SK 30–50+ ja siinä tulee olla hellävarainen ja kevyt koostumus, joka levittyy helposti ja imeytyy nopeasti. Lasten aurinkovoide jättää yleensä kevyen valkoisen jäljen, mistä onkin hyvä tarkistaa voiteen levittyminen huolellisesti joka paikkaan. Erittäin herkkäihoisille lapsille sopii fysikaalinen aurinkosuojavoide, joka on erittäin hellävarainen ja tehoaa heti levittämisen jälkeen.

Vauvojen aurinkovoiteeseen valitse aina SK 50+ ja mahdollisimman hellävarainen koostumus. Muista, että alle 3-vuotiaiden lasten tulisi oleskella suorassa auringossa mahdollisimman vähän, sillä tässä iässä lapsen iho on erittäin haavoittuvainen. Tässä erityisesti pätee se, että vauva tulisi rasvata aurinkovoiteella myös varjossa.

VINKKI: Laadukkaan lasten aurinkovoiteen lisäksi hanki lapsellesi kesää varten lippis tai kevyt lasten hattu, äläkä unohda UV-suojan antavia aurinkolaseja.

Miten käyttää aurinkosuojavoidetta

Aurinkovoiteet ovat tehokkaita vain siinä tapauksessa, että niitä käytetään oikein, säännöllisesti ja riittävä määrä. Miten toimia?

• Levitä aurinkosuojatuotetta kasvoille, kaulalle, dekoltee-alueelle ja muuhun vartaloon noin 20 minuuttia ennen auringonottoa, jotta voide imeytyisi riittävän hyvin ihoon.
• Kasvojen aurinkovoide tulee aina levittää kosteusvoiteen päälle ja sen tulee antaa imeytyä ennen meikkivoiteen levittämistä.
• Aurinkovoidetta tulee lisätä auringossa oleskelun aikana säännöllisesti, vähintään 2–3 tunnin välein ja aina uimisen ja hikoilun jälkeen (pätee myös vedenkestäviin aurinkovoiteisiin).

VINKKI: Anna ihollesi auringonoton jälkeen sen tarvitsemaa kosteutusta, rauhoitusta ja ravintoa laadukkailla after sun -voiteilla.

Muita vinkkejä turvalliseen auringonottoon

• Jos aiot oleskella auringossa, ala valmistella ihoa jo useita viikkoa ennen auringonottoa beetakaroteeniksi kutsutulla A-provitamiinilla, joka edistää kaunista ja pitkäkestoista rusketusta.
• Suojaa ihosi aina, myös varjossa ja pilvisellä säällä.
• Älä käytä aurinkoa ottaessasi deodoranttia, antiperspiranttia tai tuoksuja.
• Muista juoda riittävästi, sillä se kosteuttaa ihoa sisältäpäin.
• Yritä välttää auringossa oleskelua klo 11–15, jolloin aurinko on voimakkaimmillaan.
• Mukauta auringossa oleskelu ihosi fototyyppiin, ja vietä suorassa auringonpaisteessa aina enintään 4 tuntia.
• Ole erityisen tarkka auringonotosta raskauden aikana. Raskaana ollessasi vältä mieluiten varsinaista auringonottoa ja käytä aina herkän ihon 50+ -aurinkosuojaa tai lasten aurinkovoiteita, joissa on korkea suojakerroin.
• Tarkkaile ihomuutoksia.

VINKKI: Jos haluat nauttia päivettyneestä ihosta vuoden ympäri, kokeile laadukkaita itseruskettavia tuotteita.

Ensiapu palaneeseen ihoon

• Heti ensimmäisten oireiden, kuten polttelun, kutinan ja pistelyn tuntuessa iholla, siirry välittömästi varjoon tai pukeudu. Punoitus voi ilmestyä iholle vasta myöhemmin.
• Juo runsaasti nesteitä.
• Palaneeseen ihoon auttavat kylmät kääreet. Käytä niihin vettä tai jäähdytettyä mustaa tai vihreää teetä. Myös rahka- tai jogurttikääreet auttavat.
• Säännöllinen suihkuttelu haalealla vedellä auttaa rauhoittamaan ihon.
• Hoida ihoa elvyttävillä tuotteilla, jotka sisältävät pantenolia tai muita aktiiviaineita, kuten aloe veraa, A-vitamiinia tai kehäkukkaa.
• Välttele aurinkoa mahdollisimman paljon, kunnes ihosi tila paranee. Suojaa iho auringolta ilmavilla ja hengittävillä vaatteilla.
• Älä koskaan riko rakkuloita.
• Jos iho on kipeä, voit ottaa särkylääkettä, mieluiten tulehduskipulääkettä.
• Jos palat pahasti, hakeudu lääkäriin.

Mikä auttaa aurinkoallergiaan?

Aurinkoallergia on immuunijärjestelmän ylireaktio aurinkoon. Usein se puhkeaa lomamatkalla, kun poistumme lauhkealta vyöhykkeeltä ja suuntaamme tropiikkiin. Voimakas UV-säteily saa paljaalla iholla aikaan nokkosihottumaa tai kutisevia ja punaisia rakkuloita, jotka saattavat märkiä. Jos kärsit aurinkoihottumasta, suosittelemme käyttämään erityistä aurinkoallergiaan tarkoitettua aurinkovoidetta, ottamaan aurinkoa varovasti ja säännöllisesti sekä vahvistamaan immuniteettia, mikä vaikuttaa ihon reaktioon auringonsäteisiin.

Rakastatko aurinkoa mutta pelkäät palamista? Parhaat aurinkovoiteet kasvoille ja vartalolle, fysikaaliset aurinkovoiteet, ravitsevat kuivaöljyt sekä ruskettumista edistävät tuotteet odottavat sinua verkkokaupassa notino.fi.