Karvassuola

Magnesiumsulfaatti eli karvassuola tai epsom-suola on saanut alkuperäisen nimensä Englannissa sijaitsevan Epsomin kaupungin mukaan, jonka läheltä sitä ensimmäisen kerran löydettiin 1600-luvulla. Tätä ainutlaatuista, myös katkerosuolaksi kutsuttua mineraalia esiintyy luonnossa – esimerkiksi järvissä ja kalkkikivikaivoksissa.

Mitä karvassuola on, ja miksi se on niin suosittua?

Karvassuola on hapen, magnesiumin ja sulfaatin muodostama yhdiste. Sen vaikutukset perustuvat sulfaatti-ioneihin, jotka edistävät solujen normaaleja toimintoja, sekä magnesiumioneihin, joita väestön elimistössä ei ole luonnostaan riittävästi. Magnesiumlisä tekee hyvää lihaksille, sydämelle ja verenkiertoelimille, ja lisäksi se lievittää stressiä ja rentouttaa.

Älä anna nimen hämätä – karvassuolaa eli epsom-suolaa ei käytetä maustamiseen, sillä sen maku on todella kitkerä. Sitä käytetään muihin tarkoituksiin: karvassuola soveltuu kylpysuolaksi, kuorintaan sekä kasvilannoitteeksi.

Karvassuola – ulkoisen käytön hyödyt

Ulkoisesti käytettynä karvassuolalla on suotuisa vaikutus ihmiskehoon. Entä mihin karvassuola auttaa?

• Poistaa kuona-aineita
• Rentouttaa särkeviä lihaksia ja niveliä
• Säätelee sydämen sykettä ja verenpainetta
• Auttaa kuivaan ihoon ja iho-ongelmiin
• Ehkäisee stressiä ja parantaa unen laatua
• Ehkäisee migreeniä

Vaikka tieteelliset tutkimukset eivät vielä voikaan vahvistaa karvassuolan ainesosien imeytymistä, monet eivät voi luopua karvassuolan käytöstä.

Karvassuola – lukemattomat käyttömahdollisuudet

Vartalolle

• Kylpysuola: Kylpyveteen lisätty karvassuola lievittää turvotusta ja rentouttaa lihaksia esimerkiksi urheilun jälkeen. Se voi myös lievittää stressiä ja rentouttaa. Annostus kylpyveteen: Ripottele kylpyveteen noin puoli mukillista (tai 1 dl) karvassuolaa jokaista 25–30:tä painokiloasi kohden. Se liukenee veteen erinomaisesti. Jotta vaikutus olisi mahdollisimman tehokas, kylvyn pituudeksi suositellaan vähintään 40 minuuttia.
• Vartalokuorinta: Karvassuola soveltuu myös ihoa pehmentävään ja heleyttävään kuorintaan. Ohjeet kuorintaan: Sekoita suola ja oliiviöljy paksuksi tahnaksi, ja mainio kuorintatuote on valmista! Hiero seos pyörivin liikkein ihoon ja huuhtele. Iho on puhdas ja pehmeä – uudistunut.
• Kasvokuorinta: Suola soveltuu myös kasvoille. Vaihda oliiviöljy puhdistusgeeliin, jolloin sinulla on syväpuhdistava kuorintatuote.
• Epsom-suola jalkakylpy: Karvassuolan yksi käyttötapa on jalkakylpy. Jalkakylvyn annostelu: Liuota puoli mukillista (1 dl) karvassuolaa vadilliseen kuumaa vettä, upota jalat veteen ja tunne, miten turvotus, väsymys ja raskas tunne katoavat. Lisäksi karvassuola neutraloi hajuja.

Hiukset

• Rasvoittuvat hiukset: Jälleen yksi käyttötapa karvassuolalle! Lisää sitä shampooseen ja pese hiukset tavalliseen tapaan. Näin voit vähentää hiusten rasvoittumista.
• Hiukset tuuheammiksi: Lisää karvassuolaa hoitoaineeseen, jolloin latteat hiukset saavat runsaasti volyymia.

Kotiin ja puutarhaan

• Puhdistusaineena: Karvassuola soveltuu myös puhdistusaineeksi keittiöön ja kylpyhuoneeseen. Sekoita karvassuolaa saippuaan ja muodosta karkea, erittäin hyvin pinnat puhdistava tahna.
• Ekologinen lannoite: Magnesiumsulfaatti tekee hyvää myös kasveille. Lannoite löytyy yleensä karvassuolan nimellä, ja sitä voidaan käyttää nesteeseen liuotettuna tai ripotella multaan. Luonnosta peräisin olevana mineraalina se soveltuu myös puutarhaan, jossa se myös tuhoaa etanoita.

Sisäinen käyttö laksatiivina

• Ummetukseen: Huomioi, että tähän soveltuu vain elintarvikkeeksi luokiteltu karvassuola. Liuota 2–6 teelusikallista elintarvikkeeksi luokiteltua karvassuolaa suureen lasilliseen vettä ja juo. Laksatiiviset vaikutukset ilmenevät aikaisintaan puolen tunnin kuluttua. Yliannostus tai liian vähäinen nautittu nestemäärä voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, joten neuvottele karvassuolan sisäisestä käytöstä aina lääkärin kanssa.

Yrtit ja karvassuola tekevät kylvystä nautinnollisen

Kylpysuolat on kuin luotu yhdistettäväksi yrtteihin, eteerisiin öljyihin tai vitamiineihin. Tutustu valmiisiin sekoituksiin ja nauti rentouttavasta ja tuoksuvasta kylvystä. Esimerkiksi:

• Laventeliin yhdistetty karvassuola tuoksuu ihanasti. Laventeli myös lievittää stressiä ja rauhoittaa unta.
• Piparminttuun yhdistetty karvassuola voi parantaa ilman kulkua hengitysteissä.
• C-vitamiinin kanssa yhdistetty karvassuola tukee ihon elpymistä ja tekee siitä nuorekkaan näköisen.
• Kamomillaan yhdistetty karvassuola helpottaa nuhaista oloa ja hoitaa ihoa.

Karvassuola on monikäyttöinen luonnon ihme, käytitpä sitä miten tahansa. Tutustu sinäkin karvassuolan suotuisiin vaikutuksiin!