Etkö ole koskaan kuullutkaan hierontapistoolista eli lihashuoltovasarasta? Olin itse samassa tilanteessa pari viikkoa sitten. Sitten kokeilin viittä laitetta ja istumatyöstä sekä erilaisista urheilusuorituksista kipeytynyt kehoni ei voisi olla tyytyväisempi. Jos sinunkin kroppasi kaipaa helpotusta, suosittelen tutustumaan arvioihini parhaista hierontapistooleista!
Hierontapistoolin muotoilu muistuttaa todellakin asetta (tai porakonetta), mutta ei syytä huoleen, se päinvastoin hoitaa koko vartaloa ja erityisesti kipeitä kohtia. Kyseessä on elektroninen laite, joka sykkii tai värisee ja laukaisee siten lihasjännitystä. Hierontaan käytetään eri hierontapäitä – eri kehon osille tai hierontatyypeille on omanlaisensa – ja saatavilla on myös useita tehoasetuksia ja värinänopeuksia.
Näitä tällä hetkellä erittäin suosittuja hieronta-apuvälineitä käytetään pääasiassa urheilusuorituksen jälkeen osana palautumista, mutta niiden tehoa voi hyödyntää myös ennen treenejä lihasten lämmittelyyn tai aina, kun kaipaat hieman rentoutusta.
Hierontapistoolit ovat olleet markkinoilla vasta vähän aikaa, joten kaikkia niiden lupaamia hyötyjä ei ole vielä tieteellisesti todistettu. Mutta niiden käyttäjät mainitsevat muun muassa seuraavia etuja:
Hierontapistoolit voivat lievittää lihaskipuja, mutta väärin käytettynä niistä saattaa olla myös haittaa. Tärkeää on käsitellä vain niitä kehon osia, joille hierontapistooli on tarkoitettu, eli lihaksia. Luiden tai esimerkiksi kaulan ja niskan alueen, jossa verisuonet ovat lähellä ihoa, hieromista ei suositella. Varo myöskin vammautuneita tai erittäin kipeitä kohtia, jotta et pahenna tilannetta entisestään. Ja omasta kokemuksestani voin myös kertoa, että käyttö kannattaa aloittaa pienimmällä mahdollisella teholla, joka sekin voi tuntua todella voimakkaalta.
Mistä pidin eniten: Ensimmäinen kokeilemani hierontapistooli oli Therabody Prime G5. Kyseessä on melko suurikokoinen laite, jota oli kuitenkin yllättävän helppo käsitellä. Pieninkin tehoasetus tuntui voimakkaalta, ja puolisoni voi vahvistaa, että tämä hierontapistooli sopii raavaallekin miehelle. Käyttö oli mukavan vaivatonta viiden nuolipainikkeilla säädettävän tehoasetuksen ansiosta.
Hyvät puolet: Ensi silmäyksellä hieman omituiselle muotoilulle on hyvä syynsä: hierontapistoolilla voit hieroa helposti käytännössä mitä tahansa kehon osaa ilman, että käsiä pitäisi väännellä luonnottomiin kulmiin.
Huonot puolet: Tehoa oli omaan makuuni hieman liikaa matalimmallakin asetuksella, joten arvostaisin hieman hellävaraisempaa hierontaa, mutta ajan myötä siihen tottuu.
Mistä pidin eniten: Ennen kuin löysin ehdottoman suosikkini, pidin kovasti Medivon Gun Pro Y -hierontapistoolista. Se on kompakti, kevyt, helppo käsitellä ja käytössä hiljainen, joten sitä voi käyttää vaikka TV:tä katsellessa. Lisäksi siinä on mielestäni hyvin porrastettu teho, joten se sopii niin hellään kuin kovempaankin hierontaan.
Hyvät puolet: Vaivattoman käsittelyn lisäksi pidin neljästä eri hierontapäästä. Ne eroavat hieman muista malleista ja sopivat täydellisesti uupuneiden epäkäslihaksieni ja kyynärvarsieni hierontaan.
Huonot puolet: Ei juurikaan valittamista. Asetusten säätö voisi olla ehkä hieman helpompaa, jos kaikkia vaihtoehtoja ei aina tarvitsisi klikkailla läpi.
Mistä pidin eniten: Lola Massage Gun Pamper Pink on ehdoton suosikkini ja korvaamaton apuväline jäykistyneiden hartioideni hoitoon. Se hurmasi minut ensi silmäyksellä (en osannut odottaa, että hierontapistooli voisi näyttää näin suloiselta), mutta ennen kaikkea se toimii. Korkeinkin tehoasetus oli siedettävä, mikä oli testattujen mallien joukossa poikkeuksellista.
Hyvät puolet: Pistooli on kompaktin kokoinen, istuu hyvin käteen ja siinä on erinomaiset vaihdettavat hierontapäät, joista jokainen sopi minulle.
Huonot puolet: Lola-hierontapistoolissa ei ole lainkaan parantamisen varaa.
Mistä pidin eniten: Tämän hierontapistoolin paras ominaisuus paljastuu jo sen nimestä – Therabody Theragun Mini on minikokoinen laite, joka kulkee helposti mukana kaikkialle. Pienen kokonsa ansiosta se on helposti käsiteltävä ja kevyt (mikä ei ole näille laitteille ihan tyypillistä). Mutta älä anna koon hämätä, sillä tästäkin pistoolista löytyy kunnon tehoa jo hitaallakin nopeusasetuksella. Itse pidin eniten kipupisteille tarkoitetusta hierontapäästä, joka rentoutti tehokkaasti!
Hyvät puolet: Kompakti ja käytännöllinen muotoilu ja tyylikäs ulkoasu. Jos haluat panostaa hierontaan enemmän, älypuhelinsovellus tarjoaa lisää käyttömahdollisuuksia.
Huonot puolet: Suurin miinus on hinta, joka ei ole aivan ”mini”.
Mistä pidin eniten: Jos etsit hierontapistoolia, joka tarjoaa hyvää vastinetta rahoille ja sopii koko perheen käyttöön, suosittelen mallia GymBeam VI Black. Siinä on huikeat 30 tehoasetusta, joita on helppo säätää kosketusnäytöltä, sekä kuusi hierontapäätä, joten se tarjoaa verrattoman monipuoliset käyttömahdollisuudet.
Hyvät puolet: Tässä mallissa on mielestäni kaikkein onnistunein ohjaus, ja kun siihen lisätään mahdollisuus mukauttaa hierontatehoa juuri itselle sopivaksi, on se todella hintansa arvoinen.
Huonot puolet: Tämä ei ole varsinainen miinus, mutta kuitenkin huomion arvoinen seikka: pistooli on kookas ja vaatii melko reilusti säilytystilaa.
Kukapa ei haluaisi pitää aina käden ulottuvilla hierontavälinettä, joka rentouttaa jäykkiä ja kipeitä lihaksia. Joko tiedät, mikä hierontapistooleista on sinun suosikkisi?