Kyynärpäät tai dekoltee. Mitkä muut kehonosat unohtuvat usein?

Kaula ja dekoltee

Yritätkö kaikin keinoin huijata luontoa ja kadottaa iholtasi muutaman vuoden (ainakin näennäisesti)? Varo, etteivät kaula ja dekoltee-alue paljasta sinua. Rypyt ja veltostunut iho koskee myös niitä. Koska näiden alueiden iho on muihin kehonosiin verrattuna ohuempi, pehmeämpi ja siinä on vähemmän talirauhasia, kärsii se vieläkin voimakkaammin auringosta ja muista ulkoisista vaikutuksista. 

Puhdistaessasi, kosteuttaessasi ja kuoriessasi kasvojen ihoa vedä aina käsiteltävää ihoaluetta alaspäin. Ja kun lisäät kaulan ja dekolteen hoitoon silloin tällöin jotain ylimääräistä, vaikkapa naamion tai hieronnan, huomaat muutoksen parempaan. 

Polvet ja kyynärpäät

Tiedämme näiden olevan kehon kuivimmat kohdat, mutta silti jätämme ne vähälle huomiolle. Kyynärpäistä ja polvista löytyy paksuimmat kerrokset kuollutta ihosolukkoa, joten ensimmäinen tehtävä on selvä –⁠ poistaa ne perusteellisella vartalokuorinnalla, jossa hierot ja hiot kyseistä aluetta ainakin kolmenkymmenen sekunnin ajan. Lisää sitten runsas annos kosteusvoidetta tai -maitoa. Pahitteeksi ei myöskään ole ajatella kyynärpäitäsi aina kun rasvaat kätesi. 

Kainalot

Depiloimme ja ajelemme niitä, levitämme kerroksittain deodorantteja tai antiperspirantteja, ja vielä hankaamme niitä suihkussa. Kainaloilla ei totisesti ole helppoa. Mitä voimme tehdä niiden hyväksi? Päivittäinen pesu on itsestään selvyys. Käytä kainaloiden ajeluun geeliä, lämmintä vettä ja terävää höylää, jotta toimenpide on mahdollisimman hellävarainen. 

Suorita noin kerran viikossa myös kuorinta (kyllä, myös kainaloihin kertyy kuollutta ihosolukkoa ja epäpuhtauksia) ja palkitse ne kovasta työstä kosteutuksella. Kosteutusta ei tarvita niin usein kuin muihin kehonosiin, kerran tai pari viikossa riittää. 

Selkä

Se, ettet ylety sinne, on huono tekosyy. Sen lisäksi, että selkään tarttuu hikeä ja kuollutta ihosolukkoa, sinne usein myös putoaa hiustuotteiden jäämiä tai hilsettä. Hanki suihkuun pitkävartinen harja tai sieni ja huolehdi seuraavalla pesukerralla selästäsi. Näin voit muun muassa ehkäistä aknea. Mitä tulee kosteutukseen ja ravintoon, selkäsi kiittää takuulla, kun antaudut silloin tällöin taitavan hierojan ja tämän öljyjen käsittelyyn. 

Pakarat

Selästä voit siirtyä vielä hieman alaspäin. Kaikkihan haaveilemme sileästä ja kiinteästä pakaroiden ihosta, mutta rehellisesti sanottuna emme juurikaan tee asialle mitään. Treenin lisäksi auttaa säännöllinen kuorinta, ja voit kokeilla myös dry brushingia, eli kuivaharjausta. Pyörivät ja hellävaraiset liikkeet ovat menestyksen avain. Näin vilkastutat verenkiertoa ja annat selluliitille kyytiä. Selluliittia vastaan voit taistella myös erityisillä voiteilla. Älä unohda rasvata pakaroitasi kiinteyttävällä voiteella jokaisen suihkun tai kylvyn jälkeen.

Jalkaterät

Jos et käy säännöllisesti jalkahoidossa, yritä hoitaa jalkojasi ainakin silloin tällöin kotioloissa. Upota jalat lämpimään kylpyyn 15–⁠20 minuutiksi. Lisää tuoksuöljyä tehdäksesi rituaalista mukavamman. Ota sitten esiin jaloille tarkoitettu hohkakivi ja ala irrottaa kuivaa ja kovettunutta ihoa. Työtäsi helpottaa sähkökäyttöinen kantapää- ja jalkaviila. Upea ja hyväntuoksuinen apu on myös jalkakuorinta. Päätä hoito kuivaamalla jalat huolellisesti ja lisäämällä runsas annos kosteuttavaa jalkavoidetta.

Miten on, alkoiko omatunto kolkuttaa ja lupaat nyt ottaa unohdetut kehonosat rutiinissasi paremmin huomioon? Hommiin vain, kehosi ansaitsee sen!